Pilates voor 1

Voor wie

Soms heeft het lichaam specifieke aandacht nodig en is een groepsles niet geschikt. Denk aan bekken-, rugklachten en pijn bij beweging. Ben je in behandeling bij een specialist en is een verantwoorde training noodzakelijk, dan is een individuele pilates training een optie.
Misschien train je liever niet in een groep, ook als je geen fysieke klachten hebt, ben je welkom.

Werkwijze

Na een korte intake bepalen we samen de doelstelling. Dan volgen de oefeningen die geschikt zijn. Na de training volgt een mail met de 3 belangrijkste oefeningen om de klacht te verhelpen, zodat jij thuis aan de slag kan. Jij bepaalt of er een vervolg training komt.

Waar

De Huiskamer voor Mindfulness
Ons Dorpshuis Paterswolde
B.Boermalaan 4

Kosten

€50,- voor 50 minuten training. Je ontvangt na de training drie oefeningen op maat zodat je thuis verder kunt werken aan je evenwicht, kracht en souplesse.

Aanmelden

info@spiritandmoves.nl