Het Pilates-avontuur begon in 2011 in Groningen-zuid met zeven groepslessen. Ik was gescheiden en verhuisd en begon als ondernemer, nog erg zoekende wat de bedoeling was. Ik werd zelfstandig pilates docent. Daarna voegde ik er mindfulness aan toe. Er was … Lees verder
Vaar je je eigen koers of heb je geen idee waar je bent of hoe je verder wilt? Maak dan prioriteit voor een stil moment aan het begin van de dag om je aandacht naar binnen te richten. Want het … Lees verder
We zijn de volmaakte vrede en vreugde die we zoeken. Dat vergeten we dagelijks door onze drukke bezigheden. Het constante geruis van ons denken schept een wereld vol chaos en onzekerheid. Maar het kan anders. We kunnen datgene wat we … Lees verder
Wat is voor jou de essentie? Wat vind jij belangrijk? Wat wil jij ervaren? Waar wil jij heen?Wat is voor jou waardevol? Het is dertien december 2018. We naderen de kortste dag van het jaar; 21 december. Dan vier ik … Lees verder
Geen keuze kunnen maken is vermoeiend. Maar soms is het niet anders, dan weet je het niet. Het is dan goed om het niet-weten te aanvaarden. Het is dan ook belangrijk om tijd voor jezelf te nemen. Stille tijd, zodat … Lees verder
Als we de oorzaak van het zogenaamde probleem duidelijk hebben, dan is er ineens het inzicht; ‘waarom maak ik het in godsnaam zo ingewikkeld?’ Nou, ik kan je vertellen waarom. Ik heb een manier ontdekt om wakker te blijven. Om … Lees verder
Soms moet je een bruggetje over. En als je bent overgestoken dan kun je kiezen: Verder lopen, even stil staan en omdraaien, voor je verder loopt, of teruglopen. Hoe dan ook, voor mij is er geen weg terug. Er bestaat … Lees verder
Vele keuzes zijn onbewust en gebaseerd op diepe, onderliggende gevoelens en overtuigingen die te maken hebben met het verleden. Met je opvoeding. Met je grenzen en met name met grens-overschrijdend gedrag. En daar is het misgegaan. Het vertrouwen heeft plaats … Lees verder
Je kunt aan de gevolgen werken en hopen op blijvende verandering en verbetering. Maar op het gebied van de gevolgen is er steeds werk aan de winkel. Je kunt kiezen voor eindeloze wegen maar je kunt ook kiezen voor een … Lees verder
De Overgang Het in praktijk brengen van de werkboek-lessen uit The Course heeft mij verder gebracht in het leven, waardoor ik meer THUIS ben gaan komen in mezelf. Zelfdiscipline, motivatie, geduld en doorzettingsvermogen zijn eigenschappen die je ontwikkelt gedurende deze … Lees verder