Op het pleintje in Hoboken (Antwerpen) waar ik als kind vaak voetbal speelde, kijk ik nu naar mijn kinderen en nichtjes die vrolijk tikkertje spelen. Het pleintje kent een klein basket- annex voetbalveldje en verder is er een grote cirkel … Lees verder
We beschikken allemaal over een eigen persoonlijke ruimte waarin o.a. onze gevoelens, verwachtingen, teleurstellingen, overtuigingen, verlangens een plek hebben. Bewust of onbewust. Deze ruimte is vaak niet goed begrensd. Wanneer we onze ruimte niet goed begrenzen, dan wordt het onduidelijk … Lees verder
Je loopt altijd je eigen pad. Moeilijk, makkelijk, omhoog, omlaag, drassig, stabiel, zacht, verhard, lang, kort. Jouw pad is jouw weg. Het is nooit de weg van een ander. Jouw pad is uniek. En jouw pad brengt je waar je … Lees verder
Mensen die bij mij komen hebben kampen met verschillende uitdagingen in het leven. Vaak is het een combinatie van werk en prive en een zoektocht naar de juiste keuzes, vanuit kracht, zekerheid en vertrouwen. Ook al lijken de uitdagingen zo … Lees verder
Als het lukt, is het leuk, nietwaar? Grote dingen of kleine dingen, alle successen zijn leuk. Het maakt ons blij. We voelen ons geslaagd. En alle succes-ervaringen doen het vertrouwen groeien. Het maakt dat we naar meer verlangen. Maar stel … Lees verder
Een lege bladzijde. Een nieuw begin. Het bekende loslaten en het onbekende tegemoet gaan. Het vereist dapperheid en moed. Als ik ga nadenken, dan begrijp ik er niets van. Wanneer ik stop met nadenken en stil en leeg durf te … Lees verder
Eindelijk geef ik de illusies op die mij een schijnzekerheid en een schijnveiligheid bieden. Eindelijk vrij, tenminste, tot ik weer in de valkuil van het ego stap. Dat gaat meestal heel subtiel maar soms heb ik het snel door. Dagelijks … Lees verder
Afgelopen zaterdag kon je het lezen in de NRC, mijn interview in de rubriek Mediavreters, o.a. over het gebruik van de mobiele telefoon en (teveel) bezig zijn met social media. Ook als ik ga wandelen in het bos heb ik … Lees verder
Het Pilates-avontuur begon in 2011 in Groningen-zuid met zeven groepslessen. Ik was gescheiden en verhuisd en begon als ondernemer, nog erg zoekende wat de bedoeling was. Ik werd zelfstandig pilates docent. Daarna voegde ik er mindfulness aan toe. Er was … Lees verder
Vaar je je eigen koers of heb je geen idee waar je bent of hoe je verder wilt? Maak dan prioriteit voor een stil moment aan het begin van de dag om je aandacht naar binnen te richten. Want het … Lees verder