Grenzen stellen op de werkvloer

Als kind van Marokkaanse ouders leerde ik dat gelijkheid niet vanzelfsprekend was. Het Vlaams Blok vierde hoogtij in mijn jeugd en dagelijks fietste ik langs ellendig grote affiches waarop een grote bezem werd afgebeeld; ‘Weg ermee!’ Het Vlaamse equivalent van ‘Minder Marokkanen’…

Het nieuws was ook niet veel beter. De Joods-Palestijnse kwestie, Arafat, Saddam, Bush…Wat een oorlogen, wat een strijd…
Ik begreep er niets van. Waarom was er zoveel verdeeldheid in de wereld?

En daar was Moeder Teresa. Wat was ik onder de indruk van haar onbaatzuchtigheid. Geen praatjes, maar mensen heel concreet helpen met wat ze nodig hadden, daar hield ik van! Ze bracht ze voedsel, medicijnen en onvoorwaardelijke liefde. Moeder Teresa werd mijn voorbeeld.

Je kunt alleen geven, wat je zelf bezit. 

Ik wou net als Moeder Teresa vrede in de wereld brengen. Maar er gebeurde iets bijzonders…Ik kwam mijzelf tegen. Mijn oordelen, mijn angsten, mijn pijn zaten mijn vrede in de weg. Ik had werk te doen. Mijn innerlijke reis was begonnen…

En nu doe ik waar ik als kind van droomde. Ik breng vrede in de wereld, als mindful en transpersoonlijk coach en trainer,
als schrijver en spreker.

Ik inspireer en motiveer professionals om inzicht te krijgen in zichzelf. Zodat ze vanuit deze innerlijke vrede en stabiliteit betere keuzes maken, voor zichzelf, voor hun dierbaren, voor hun omgeving.

En zo breiden we samen de vrede uit. Maar het begint bij onszelf. Want vrede, vrijheid, vreugde…zijn innerlijke zaken.

Maandag 7 oktober Introductie
Grenzen stellen met compassie, op de werkvloer en daarbuiten

Voor wie?
Professionals die te maken hebben met een hoge werkdruk en een grote betrokkenheid voelen in hun werk en functie en behoefte hebben aan stabiliteit, ruimte en rust. Deze methode is zeer behulpzaam bij angststoornissen en burn-out.
Wat, Waar en Meer: Grenzen stellen op de werkvloer
Aanmelden: info@spiritandmoves.nl

Op de juiste koers, neem jij de leiding?

Louter door te zijn wie je bent, krijg je alle middelen tot je om te doen wat je te doen hebt. De juiste mensen, de juiste middelen, de juiste boodschappen en zo ervaar ik dit steeds meer in mijn leven. Eindelijk, eindelijk, eindelijk…op de juiste koers!

Inzicht brengt je verder

Ik wil graag dit verhaal met je delen. Over een vrouw met ambitie. Een vrouw die keuzes moest maken.

Deze moeder van vier kinderen werkte onder haar niveau in een grote overheidsinstelling, tot grote frustratie van meerdere leidinggevenden die jonger waren en nog groen achter de oren. Tijdens de jaarlijkse functioneringsgesprekken werd ze keer op keer gevraagd om de ladder op te klimmen, want ze hadden zulke mensen nodig. De nodige certificaten ontbraken en daarom zou ze naast haar werk een pittige studie moeten oppakken.

De ambitie om te groeien en leidinggeven was groot want ze had een visie en ze was goed in het motiveren en inspireren van mensen. Op de juiste plek zou ze voor de organisatie veel kunnen betekenen. Maar de studie was niet te combineren met vier opgroeiende kinderen die elk ook erg ambitieus waren. De studies die ze deden kostten handenvol met geld en verder hadden ze haar aandacht en emotionele steun nodig.

Ze deed dit in haar eentje trouwens, ook niet onbelangrijk om te vermelden. Doordat ze zelf toen haar kinderen klein waren klaar stond voor anderen, had ze een opvangnet opgebouwd. Diezelfde mensen stonden voor haar klaar als ze zich moest verdelen in vier om alle ballen in de lucht te houden.

En toen werd ze 50…

Er was nog steeds die ambitie om carrière te maken en het innerlijk conflict dreigde haar te verscheuren. Ze nam de tijd om haar pijn te voelen, de pijn van de leegte, van het falen, van het niet kunnen waarmaken van haar persoonlijke ambitie. Ze ontdekte, door het proces van zelfonderzoek, welke oorzaken er aan de grondslag lagen van dit diepe verlangen. En zo ontstond er ruimte. Ze voelde zich ontspannen toen ze naar een innerlijk beeld keek van haar kinderen.

Ze werkten, studeerden en stonden er in tegenstelling tot haarzelf, niet alleen voor. Een grote glimlach verscheen op haar gezicht en voelde haar hart warm worden. Ik moedigde haar aan om haar persoonlijke verlangen eerbiedig een waardevolle plek te geven. Dit deed ze op mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel niveau.
Ze kreeg weer plezier in haar werk en in haar leven als moeder, want ze had nu weer de leiding over haar eigen leven.

Groeien is ruimte maken voor het mooie nieuwe

Al vroeg sta ik op om alle ramen en deuren open te zetten zodat het even door kan waaien in een leeg en stil Kusjeshuis. Ik mijmer na over de dag van gisteren, de opnames door de NPO voor het programma Free Spirits en de interactieve lezing die ook geflimd werd; Life is a story, make yours a bestseller. Wat een dag, wat een ervaringen!

Elke ochtend neem ik de tijd om stil te zijn en naar binnen te kijken. Zelfreflectie. Voelen. Waarnemen. Het leidt altijd tot ruimte in mijn geest. Stille tijd. En dit geeft inzicht in mijzelf en in de stappen die ik kan nemen om verder te gaan. Om te groeien.

Verdiep de relatie met jezelf

Ik hou van mijn planten. In de vroege ochtend verzorg ik ze. Ze krijgen allemaal water en een enkele plant moet verhuizen. Het voelt fijn om deze plant meer ruimte te geven. De pot die overblijft, is bestemd voor stekjes van de vaderplant.

Planten lijken op mensen. Ik denk aan mijn klanten die mijn pad kruisen en om mijn begeleiding hebben gevraagd. Ik hou van mijn klanten. Het geeft me vreugde ze te zien groeien. Wanneer ze ineens ja zeggen tegen zichzelf en de relatie met zichzelf verdiepen.

Ik denk ook aan alle mensen die ik onlangs heb ontmoet en worstelen met allerlei vraagstukken, op gebied van werk, relatie, familie..
Ik weet, voel en zie dat ik van betekenis kan zijn in hun weg naar meer zekerheid en vertrouwen in het leven.

Dus hier ben ik. En ik heb veel te geven.
Wil je inzicht, wil je verder, wil je meer vreugde, vrede en zekerheid ervaren in jezelf?

Hier ben ik. Het enige wat je hoeft te doen is mij een mail te sturen en je wens met mij te delen. Een vrijblijvende telefonische intake maakt daarna veel duidelijk. Bepaal dan hoe je verder gaat.

Zet jij vandaag een stap?

info@spiritandmoves.nl

Moeilijke dingen blijken vaak helemaal niet zo moeilijk

Tijd

Tijd voor jezelf. Geen geruis om je oren. Geen afleiding. Maar simpelweg bij jezelf gaan zitten. Want de antwoorden op levensvragen, op de keuzes die je kunt maken, liggen in jezelf. Voorbij gevoelens, overtuigingen en verwachtingen die je hebt verzameld op je levenspad.

De Waarheid, jouw Waarheid vind je niet buiten jezelf. Ik begrijp en zie dat door moeilijke omstandigheden of trauma’s uit het verleden het soms lastig is om binnen te zijn. Ik begrijp het vluchten in cafeïne, dopamine en andere stoffen om maar niet te voelen. Mijn eigen vlucht beschrijf ik in mijn autobiografie De Spirituele Allochtoon & Het Kusjeshuis. Ik kwam mezelf tegen en daar ben ik dankbaar voor.

Life is a story, make yours a bestseller!

Voelen is best ok. Ook als het onaangename gevoelens zijn. Er is in jezelf genoeg ruimte om ze een plek te geven. Geef je weerstand op en ervaar wat je te ervaren hebt. Je zal merken dat ze kleiner worden. En dat je lijf ontspant. Misschien kom je ook een overtuiging tegen die niet van jezelf is, en die je dus los kunt laten. Of een verwachting. Laat maar gaan. En adem diep in, kijk naar de lucht. Loop naar buiten. Er is niets aan de hand. Het leven is goed. En verwacht het allerbeste…

Inzicht brengt je VERDER!
Woensdag 24 juli mag ik jou inspireren en motiveren op de BitterBallenBorrel in Groningen. Kom je ook?
Meer informatie:
BBB bij Baxbier
Aanmelden: assen@bitterballenborrel.nl

PROGRAMMA

17.00 uur Netwerken met ballen
18.00 uur lezing Life is a story, make yours a bestseller!
19.15 uur  Verloting “Pitch het Bedrijf”
19.20 uur Pitch Bouwkundig Bureau Juk
20.00 uur Afsluiting Netwerken met ballen
20:15 uur Natafelen

Alles is echt in orde!

Illusies ontstaan in het geconditioneerde denken. Het denken is gebaseerd op het verleden. Maar het verleden is voorbij.
Onze oordelen missen dus alle geldigheid. Wat we zien is slechts de projectie van onze denkfouten.

We kunnen deze denkfouten eindeloos analyseren, maar het heeft geen zin om ze te begrijpen. Ze zijn gebaseerd op iets wat er niet is.

En daarom is er dus niets om bang voor te zijn. Daarom valt er niets te vrezen. Alles is echt in orde!

info@spiritandmoves.nl

Wie wil je zijn? En waar wacht je op?

Of ik even langs mocht om iets uit leggen over de ramadan. En daar zat ik dan, bij Babette op Noord om de meest irritante ramadan vragen te bespreken die vastenden krijgen. Uiteraard met een knipoog! Beluisteren? Dat kan HIER vanaf de 16de minuut.

Wie wil je zijn?

Er zijn veel dingen waar we geen controle over hebben, denk maar aan een re-organisatie op het werk, een overlijden of ziekte die een grote impact op je heeft, of de keuzes die onze dierbaren maken. Het is een illusie om controle over het leven te hebben. Het is goed om flexibel te leren zijn en mee te draaien met de wind.

En toch heb je de regie in handen, ook al lijk je soms overgeleverd te zijn aan wat er buiten je om gebeurd. Het gevoel geen controle te hebben, kan angst oproepen. En twijfel. En onzekerheid. Voor velen is het lastig om deze emoties toe te laten, toch is het de enige manier om in te zien dat angst, twijfel en onzekerheid voortkomen uit een onjuiste waarneming.

Namelijk, het idee van dat je een op zichzelf staande individu bent en dat je alleen op de wereld bent. Dat de wereld, of de organisatie waarin je werkt, geen veilige plek is en dat je op je hoede moet zijn, voor collega’s, teamleiders. Onze diepgewortelde denkpatronen leiden tot meer keuzes gebaseerd op angst. Vaak onbewust. Of we kiezen geen keuze te maken, uit angst. Maar leven we dan echt?

Waar wacht je op?

Het is lastig om constant positief te blijven, het leven is geen sprookje. Een positief dieet werkt tijdelijk, net als elk ander dieet. Positieve gedachten in affirmaties zijn hulpmiddelen in het proces van inzicht krijgen in wie je bent.

Dit proces vereist echter een omkering van het denken. Niet daarbuiten vind je de vrede, maar de vrede zit in jou. Maar hoe kom je hier in contact mee? Hoe maak je die switch? Het is makkelijk gezegd dan ervaren. Ik begeleid jou in mijn trajecten en trainingen zodat je vanuit zelfinzicht nieuwe stappen kunt zetten. En misschien zelfs een reuzenstap!

Life is a story! Make yours a bestseller!

Op zoek naar antwoorden?

‘Wat heeft jou geholpen om los te komen van angst, twijfel, onzekerheid en het constante oordelen?’

Vanochtend was ik invaller bij Sportrade waar ik al tien jaar actief ben; spinning, pilates, bodyshape en af toe een les yoga of golden girls. Vandaag kreeg ik deze vraag van een deelnemer.

Ik ben niet een lichaam

Welk probleem je in je leven ook hebt en hoe complex het ook lijkt, onderliggend ligt steeds dezelfde oorzaak. En dit is de identificatie met het lichaam.
Vrede en vreugde en zelfs gezondheid wordt hierdoor beperkt, want een lichaam is nou eenmaal beperkt. Een lichaam heeft veel nodig; voeding, kleding, onderdak. Er moet veel gebeuren om het lichaam tevreden te houden. Verder zijn er zorgen over de toekomst. Zal het lichaam nog wel genoeg krijgen? En wat moet er nu gebeuren zodat er in ieder geval genoeg zal zijn?

Terug naar de eenvoud

Je hechting met het lichaam mag je niet onderschatten. We hebben geleerd dat we een meisje of een jongen zijn. We hebben geleerd dat we een seksuele geaardheid hebben en we hebben geleerd wat de norm is. We hebben keer op keer op keer gehoord dat we onze opvoeding zijn, onze afkomst, ons geld en onze talenten, of het gebrek daaraan.

Wanneer we denken een lichaam, of een persoonlijkheid te zijn, dan maken we ook keuzes vanuit beperktheid.

Wie niet oordeelt, is vrij. Wie niet oordeelt, is verbonden met het leven.

Dit mag niet geen theorie blijven, maar dient ervaren te worden door het herprogrammeren van het denksysteem. En dit vereist een bereidheid om te transformeren. En tijd zorgt ervoor dat we de gevolgen van onze keuzes ervaren en daardoor bewust kunnen worden van wat er aan de keuze vooraf ging.

Een goede afloop staat vast

Wat mij geholpen heeft, en nog helpt? Dit idee. Dat ik niet een lichaam ben. Dat ik niet mijn persoonlijkheid ben. Dat het lichaam niet mijn doel is, maar een raamwerk waarbinnen ik mijn talenten en natuurlijke voorkeuren kan benutten. Vrij van beperking. Heel. Compleet. In vrede.

Jij bent vrij, net als mij