Word je krachtige ik!

Heb jij ze ook, verlangens, wensen, dromen? Verlangens gaan over de toekomst. En de toekomst is een idee die je nu in je hoofd hebt. Een verlangen hebben is mooi. Het zorgt ervoor dat je in beweging komt. Soms betekent het dat je moeilijke dingen moet doen om het makkelijk te krijgen. Maar wat is moeilijk? Stel dat het niet waar is wat jij denkt? Stel dat er geen moeilijkheid bestaat? Dat je kunt doen wat je te doen hebt, zodat je kunt leven zoals het jou past?
Durf je je krachtige ik te worden? Ben jij er klaar voor? Of verberg je je achter angst, twijfel en onzekerheid? En in hoeverre is deze angst, twijfel en onzekerheid terecht?

Van inzicht naar verandering

In coaching trajecten en transformatie trainingen leid ik jou naar zelfinzicht. In praktische en concrete stappen. Zodat het helder wordt wat de oorzaak is van je onzekerheid, twijfel en angst. Zodat het duidelijk wordt waar je staat en wat je moet doen om je leven te transformeren.

Nieuw is de training Word je krachtige ik!, op locatie in Paterswolde, Assen, Zwolle, Amsterdam en Utrecht. Deze training bestaat uit twee middagen waarin je naar de oorzaak gaat van je worsteling. Zodat je inzicht krijgt in wat je te doen hebt en het verleden voorgoed kunt loslaten. Want jij hebt net als ieder ander recht op vrede, vreugde en vrijheid op alle levensvlakken.

Laat je dit toe in je leven?

Paterswolde: Donderdag 13 en 20 juni van 13.30 uur tot 16.30 uur
Amsterdam: Dinsdag 11 en 18 juni van 13.30 uur tot 16.30 uur
Zwolle: Donderdag 27 juni en 5 juli van 13.30 uur tot 16.30 uur

Life is a story! 
Make yours a bestseller
Mail info@spiritandmoves.nl of bel 06-31788893

Wie wil je zijn? En waar wacht je op?

Of ik even langs mocht om iets uit leggen over de ramadan. En daar zat ik dan, bij Babette op Noord om de meest irritante ramadan vragen te bespreken die vastenden krijgen. Uiteraard met een knipoog! Beluisteren? Dat kan HIER vanaf de 16de minuut.

Wie wil je zijn?

Er zijn veel dingen waar we geen controle over hebben, denk maar aan een re-organisatie op het werk, een overlijden of ziekte die een grote impact op je heeft, of de keuzes die onze dierbaren maken. Het is een illusie om controle over het leven te hebben. Het is goed om flexibel te leren zijn en mee te draaien met de wind.

En toch heb je de regie in handen, ook al lijk je soms overgeleverd te zijn aan wat er buiten je om gebeurd. Het gevoel geen controle te hebben, kan angst oproepen. En twijfel. En onzekerheid. Voor velen is het lastig om deze emoties toe te laten, toch is het de enige manier om in te zien dat angst, twijfel en onzekerheid voortkomen uit een onjuiste waarneming.

Namelijk, het idee van dat je een op zichzelf staande individu bent en dat je alleen op de wereld bent. Dat de wereld, of de organisatie waarin je werkt, geen veilige plek is en dat je op je hoede moet zijn, voor collega’s, teamleiders. Onze diepgewortelde denkpatronen leiden tot meer keuzes gebaseerd op angst. Vaak onbewust. Of we kiezen geen keuze te maken, uit angst. Maar leven we dan echt?

Waar wacht je op?

Het is lastig om constant positief te blijven, het leven is geen sprookje. Een positief dieet werkt tijdelijk, net als elk ander dieet. Positieve gedachten in affirmaties zijn hulpmiddelen in het proces van inzicht krijgen in wie je bent.

Dit proces vereist echter een omkering van het denken. Niet daarbuiten vind je de vrede, maar de vrede zit in jou. Maar hoe kom je hier in contact mee? Hoe maak je die switch? Het is makkelijk gezegd dan ervaren. Ik begeleid jou in mijn trajecten en trainingen zodat je vanuit zelfinzicht nieuwe stappen kunt zetten. En misschien zelfs een reuzenstap!

Bewust naar Evenwicht
Word je krachtige ik!

Waar en wanneer:

Paterswolde: Donderdag 13 en 20 juni van 13.30 uur tot 16.30 uur
Amsterdam: Dinsdag 11 en 18 juni van 13.30 uur tot 16.30 uur
Zwolle: Donderdag 27 juni en 5 juli van 13.30 uur tot 16.30 uur

Bijzonderheden:

De training bestaat uit twee sessies van 3 uur inclusief een online coaching sessie van een half uur en persoonlijk advies waar je mee verder kan.

Life is a story!
Make yours a bestseller!

Mail info@spiritandmoves.nl of bel nu 06-31788893

Op zoek naar antwoorden?

‘Wat heeft jou geholpen om los te komen van angst, twijfel, onzekerheid en het constante oordelen?’

Vanochtend was ik invaller bij Sportrade waar ik al tien jaar actief ben; spinning, pilates, bodyshape en af toe een les yoga of golden girls. Vandaag kreeg ik deze vraag van een deelnemer.

Ik ben niet een lichaam

Welk probleem je in je leven ook hebt en hoe complex het ook lijkt, onderliggend ligt steeds dezelfde oorzaak. En dit is de identificatie met het lichaam.
Vrede en vreugde en zelfs gezondheid wordt hierdoor beperkt, want een lichaam is nou eenmaal beperkt. Een lichaam heeft veel nodig; voeding, kleding, onderdak. Er moet veel gebeuren om het lichaam tevreden te houden. Verder zijn er zorgen over de toekomst. Zal het lichaam nog wel genoeg krijgen? En wat moet er nu gebeuren zodat er in ieder geval genoeg zal zijn?

Terug naar de eenvoud

Je hechting met het lichaam mag je niet onderschatten. We hebben geleerd dat we een meisje of een jongen zijn. We hebben geleerd dat we een seksuele geaardheid hebben en we hebben geleerd wat de norm is. We hebben keer op keer op keer gehoord dat we onze opvoeding zijn, onze afkomst, ons geld of het gebrek daaraan.

Wanneer we denken een lichaam te zijn, dan maken we ook keuzes vanuit deze perceptie; beperktheid. Terwijl we alles in ons hebben om hele andere keuzes te maken; open mind.
Keuzes die leiden tot meer vreugde, meer vrijheid, in onszelf maar ook in onze werksituatie, in onze vriendenkring en zelfs in de wereld!

Wie niet oordeelt, is vrij. Wie niet oordeelt, leeft. Wie niet oordeelt, is.

Dit mag niet geen theorie blijven, maar dient ervaren te worden door het herprogrammeren van het denksysteem. En dit vereist een bereidheid om te transformeren. En tijd. En discipline. Maar als je weet waarvoor je het doet, wanneer jouw motivatie groot is, dan lukt het. Want zo simpel is het met doelen stellen. Bepaal wat je wil bereiken en bereik het.

Een goede afloop staat vast

Dus wat heeft mij geholpen? Dit idee. Dat ik niet een lichaam ben. Dat het lichaam niet mijn doel is, dat het lichaam slechts een raamwerk is waarbinnen ik mijn talenten en natuurlijke voorkeuren kan benutten. Vrij van beperking. Vol vertrouwen dat een goede afloop vast staat.

Jij bent vrij, net als mij

Hartelijke dank voor alle felicitaties via Linkedin en andere kanalen voor mijn verjaardag gisteren. Het lichaam is 42 geworden. Ik ben dankbaar met dit middel en geef het wat het nodig heeft om te doen wat het te doen heeft. Bereid om naar mijn innerlijke leiding te luisteren omdat ik weet dat vreugde, vrede en vrijheid het resultaat zijn.

Ik verwacht na de zomer met een transformatie-training te starten in Amsterdam en Zwolle. Wil je ook verder, mail mij op info@spiritandmoves.nl

Sophie interviewt De Spirituele Allochtoon

Hoe waren jouw paasdagen?

Ik heb genoten van een camper-tripje naar Giethoorn en heb me laten verrassen door de vele nationaliteiten die ‘Hollands VenetiĆ«’ bezochten. Wandelen, bootje varen en terrasje doen. Voetballen en badminton spelen met mijn dochter. Donald Duck lezen.

Vorige week was ik op visite bij De wereld van Sophie van Salon van Weleer in Utrecht.Hier een kort filmpje, het interview. Veel kijkplezier!