C0RE BU5INE22 – Naar de kern, hoe?

BLOG

C0RE BU5INE22

Voor ondernemers die naar de kern willen en de beste keuzes willen maken. Meld je nu aan:

  • Vrijdag 7 februari 2020 – Paradijsweg 8 – Meppel
  • 16.45 UUR INLOOP
  • 17.00 UUR START Bedrijfspresentatie
    Spirit & Moves en Fitnessclub Easy Active:
    ‘Naar de kern, inzicht leidt tot de beste keuzes!’
  • 17.30 – 18.15 UUR WORKOUT
  • 18.30 UUR FOOD
  • Investering: 45 € incl. Btw
  • Reserveer hier je plek: info@spiritandmoves.nl

Waar ik in Paterswolde (waar ik Het Kusjeshuis schreef) zo makkelijk de Braak of Vosbergen in liep op mijn hardloopschoenen, moet ik nu vanaf mijn nieuwe woonplaats Rouveen de auto pakken om te gaan hardlopen. Maar je begrijpt dat het soms een drempel is, om die auto te pakken. Het kost ook meer tijd en, op een verharde weg ren ik niet graag.

Beweging geeft inzicht

Een open sollicitatie bij meerdere sportscholen rondom mijn nieuwe woonplaats leidde tot een uitnodiging bij Fitnessclub Easy Active te Meppel. Inmiddels geef ik wekelijks drie uur pilates, één uur golden fitness en een lesje dans. Op de zondagen rouleer ik mee in het rooster en verzorg ik een (Power)yoga les. Ik vind het heerlijk om weer structureel in beweging te zijn en bovendien mag ik gratis sporten, kan ik gebruik maken van de sauna en krijg ik na het lesgeven een heerlijke versgemalen koffie aangeboden. Ik voel me rijk!

Bezielde keuzes leiden tot overvloed

Inzicht brengt ons verder en leidt tot bezielde keuzes. Het mooie gevolg is meer vrede, vreugde en vrijheid in ons leven. We denken bij overvloed altijd aan onze financiële situatie. Niet onbelangrijk uiteraard, want rekeningen betalen zichzelf niet. Maar overvloed is veel meer als dat. Het zit in de relaties die we hebben, zowel zakelijk als prive. Het zit in het werk wat we doen en in de dingen die we met elkaar delen en beleven.

Bezielde keuzes vinden hun bron in het innerlijk weten. Immers, de antwoorden waar we naar op zoek zijn, bevinden zich in onszelf. Maar we zijn gewend geraakt aan het lawaai in ons hoofd. Aan de verhalen die constant doorgaan. Het kan anders. Dus naar de kern, en dan volgt de business.

Hoe zou het zijn om simpelweg in vrede te zijn?

Er zijn veel verhalen die aanmoedigen om meer te doen, meer te hebben en meer te zijn. Maar wat als het goed is zoals het is? Wat als je in vrede kunt zijn met het huidig moment? Wat als je niets hoefde te doen om in vrede te zijn en in vrede te blijven?

Maar ik moet toch IETS doen?

Nou, nee eigenlijk niet. Het mag, maar het hoeft niet. Als je gelooft dat je altijd iets moet doen om vrede te ervaren, dan zal je ook iets moeten doen. Maar in feite hoeft het niet.

Maken of scheppen

‘Als ik dit doe, zeg of denk, dan zal ik vrede vinden.’ Maken, daar is het ego goed in. Het maakt steeds een nieuw probleem, nadat je de vorige ijverig hebt opgelost. Er zijn altijd weer nieuwe problemen om op te lossen.

Bij het maken ligt je beloning in de toekomst. Je bent met je hoofd op een plek die niet werkelijk is. Omdat je daar wil zijn, ben je niet verbonden met het leven. Je ervaart innerlijke conflicten. Het resultaat: innerlijke onrust.

Je bent in verzet, je bent in oorlog met het huidig moment. Vreselijk vermoeiend, niet?

Je komt in een vicieuze cirkel van denken, problemen oplossen en opnieuw denken. Het lichaam heeft een zelfgenezend vermogen en daarom hou je het een tijd vol. Totdat….het lichaam in protest gaat. Er is iets in jezelf tot leven gekomen en het schreeuwt om gehoord te worden.

Ben je bereid om te luisteren?

Het scheppingsproces komt van binnenuit. Er is een onuitputtelijke bron van wijsheid waaruit je kunt scheppen en de eigenschap hiervan is vrede, vreugde en vrijheid. Onvoorwaardelijke vrede, in tegenstelling tot de tijdelijke vrede bij het maken. Je bent in verbinding met het leven. Je bent wakker. En je ontdekt wie je bent door in te zien wat je niet bent; niet een ego, niet het denken, niet een persoonlijkheid, niet een lichaam.

Wat of wie ben je dan wel?

Niet een lichaam, maar vrij.

Zonder zonden, geborgen en veilig. Compleet en heel. Onvoorwaardelijk geliefd, wat je ook zegt, doet of denkt. Je waarde blijft onveranderd.

Wanneer je ontdekt wie je bent, dan maak je andere keuzes. Die leiden vanzelf naar de vreugde waar je zo naar op zoekt bent en waar je hard voor werkt. Maar je hoeft er niets voor te doen. Je hoeft niets te doen. Zijn is voldoende.

De Spirituele Allochtoon, Eindelijk Vrij en De Spirituele Allochtoon & Het Kusjeshuis nu overal online verkrijgbaar. Gesigneerd ontvangen? Kijk in de webshop. Je kunt je boeken ook persoonlijk ophalen in mijn praktijk te Rouveen. De koffie en thee staat dan voor je klaar.

Eindelijk Vrij is aan vernieuwing toe en krijgt een nieuwe cover. Op mijn website www.despiritueleallochtoon.nl schrijf ik hierover en vraag ik lezers om hun mening voor een passende cover.

Een portret over mijn dubbelleven in Freespirits (8-12 NPO/NTR om 16.25 uur)

Juf Ingrid droomde over mij en dat hield haar bezig. Ze zocht me online op en voelde zich blij en dankbaar dat ik mijn weg had gevonden. Ze bestelde meteen mijn eerste boek, Eindelijk Vrij. Zelf zat ik middenin het schrijfproces van mijn autobiografie toen ik haar mail zag. Ze meldde zich precies op het juiste moment. Ik zocht iemand die mij feedback kon geven en Juf Ingrid wilde dit met liefde voor me doen. Inmiddels heeft ze Het Kusjeshuis ontvangen en gelezen. Haar reactie wil ik met jou delen.

Lieve Samira

Wat me vooral raakt in jouw boeken is je respectvolle benadering jegens alles wat zich aandient in het leven. Ik ben blij dat je ook jegens jezelf die mildheid kan toelaten.

De scherpe stukken zijn er uitgehaald en wat overblijft is een verhaal van zachte stille kracht die zich ontwikkelde in jouw leven.

Ik vind dat prachtig.
De meeste mensen doen daar veel langer over of komen nooit zover…

Daarom vind ik het moedig en bewonderenswaardig dat je dit proces van transformatie wil delen met anderen.

Toen ik je boek herlas, groeide ook mijn sympathie voor jouw mama.

De passage waarin je vertelt dat ze niets met films had… wat een scherp inzicht! Ik vermoed dat jouw mama een sterke en intelligente vrouw is. Blijkbaar zijn jullie allebei goed in observeren!

Als ik bedenk wat jullie op slechts 2 generaties tijd verwezenlijkt hebben… gigantisch!

Moge die positieve energiestroom zich verderzetten in jouw kinderen en in alles wat je nog onderneemt!

Juf Ingrid

It always seems impossible until it’s done

De laatste Marokkaanse koekjes van mijn reis naar Marokko, september jongstlede.
Quote titel is van Nelson Mandela.

Weg met die belemmeringen in je hoofd!

Je krijgt niet altijd alles wat je vraagt, wel wat je nodig hebt. Wat heb jij nodig? Wat is jouw diepliggend verlangen? Welke stappen kan jij zetten om het mogelijk te maken?

Wat geloof jij?

Positief denken kan helpen als je de neiging hebt om dingen somber in te zien. Maar het is geen oplossing. Het maakt het leven wel draaglijker. Waar ik het over heb, is inzicht krijgen in wie je bent en in wat je nog gelooft over jezelf en het leven. Inzicht krijgen in je denksysteem die door opvoeding, conditionering en omgeving mede bepaald is. Wil je ergens naartoe? Ontdek dan je onderliggende drijfveer. Op dit pad kom je struikelblokken tegen, die je voorgoed kan verwijderen, zodat wat van nature wil stromen, kan stromen.

Wat maakt het beoefenen van geduld zo waardevol?

Angst in de vorm van gepieker, onzekerheid, twijfel komt aan de oppervlakte wanneer je geduld beoefent. Eigenlijk vertrouw je het leven niet. Je vertrouwt jezelf niet. En wantrouwen blokkeert de stroom van liefde.
We groeien en bloeien wanneer we vervuld zijn van liefde. Onvoorwaardelijke en overvloedige liefde. Het leven zal jou alles geven wat jou en de wereld dient. Het leven brengt van nature het allerbeste voort.

Waarom zouden we hier een stokje voor steken? Doe een stap terug. Vertrouw op het leven. En voel, voel je diepliggende verlangen. Het mag er zijn.

En dan even iets anders, het is bijna Sinterklaas! Op mijn boekensite De Spirituele Allochtoon schrijf ik verhaaltjes, zoals je misschien wel weet. Deze keer over Sinterklaas.
De Blog: Sinterklaas komt niet bij Marokkanen.
Sinterklaas cadeau-tip: De Spirituele Allochtoon & Het Kusjeshuis

Schiermonnikoog, waar ik de laatste hoofdstukken schreef van mijn autobiografie.

Zeg jij ja tegen jouw droom?

2020, je toekomst begint NU!

Hoe zou jouw leven eruit zien, wanneer het moeiteloos, liefdevol en overvloedig was? Hoe graag wil je resultaten zien? En durf jij JA te zeggen?

Stel een doel. Maak een plan. Dan lukt het!

Zie je mij op de foto verlangen naar mijn droom? Ik wou schrijven en bekend worden met mijn autobiografie, want ja, ik had een bewogen leven en mijn verhaal moest verteld worden. Dit was een diepe wens.

En ik deed het, twee boeken zelfs! En ik heb vele stappen gezet die leiden naar meer vreugde en vrijheid, ook in mijn privé-leven! Mijn plan stuurde ik onderweg bij, maar er was steeds diezelfde focus omdat ik wist wat mijn onderliggende verlangen was. Omdat ik inzicht kreeg in mezelf.

Van idee, naar resultaat!

Misschien wil je een bepaalde omzet halen, een boek schrijven, een wereldreis maken, doorbreken op tv. Ik help je helder te krijgen wat jouw onderliggend verlangen is, zodat er inzicht ontstaat in de stappen die je kunt nemen om dit verlangen vorm te geven. Van idee, naar resultaat!

Met o.a. Boss-coaching voor professionals die verder willen, met mijn boek Eindelijk Vrij, een stappenplan met handvatten om de beren op de weg te trotseren, te overwinnen, te transformeren. En nu in de Jaartraining van Beperking naar Vrijheid.

Jaartraining 2020; van beperking naar vrijheid

Gevoelens van schuld, schaamte, eenzaamheid… Aan den lijve heb ik ze ondervonden. Op basis van het verleden, op basis van angst, maakte ik keuzes die leidden tot meer angst. Je kunt het lezen in mijn autobiografie Het Kusjeshuis. Nu inspireer ik professionals om direct naar de oorzaak te gaan, zodat ze geen tijd meer verliezen, want er valt geen tijd te verliezen.

Vrijblijvend kennismaken, mail dan naar info@spiritandmoves.nl.

Meer informatie over de Jaartraining 2020
Van Beperking naar Vrijheid.

Van beperking naar vrijheid

Ben jij vaak onbewust bezig met vrede buiten jezelf te vinden? In relaties, vriendschappen, maatschappelijke prestaties, eten enz? En merk jij ook dat de vrede die je ervaart tijdelijk is en er heel snel nieuwe zorgen zijn die je bezig houden? En die eenzaamheid, leegte, angst, twijfel, schuld en/of schaamte oproepen?

Afleiding

We zoeken afleiding in het leven. We hebben het druk met allerlei doelen.

‘Als ik dit doe, dan zal ik me beter voelen.’
‘Als dit lukt, dan ben ik gelukkig.’
‘Als ik dit krijg, dan gaat het beter.’

Afleiding. Op een lege dag, na verschillende gebeurtenissen afgelopen weken, zat ik hierover te mijmeren. Waarom zoeken we afleiding? Wat is het wat we niet willen zien? Wat we niet durven voelen? Zijn we ergens bang voor?

Af van leiding

Ik ga de diepte in. Bij mezelf en bij mijn klanten die de vurige wens hebben vrij te zijn en mij toelaten in hun reis naar innerlijke vrede. Ik ben altijd op zoek geweest naar leiding en ik kan je vertellen, die heb ik gevonden.

Ik wilde ook begrijpen waarom ik had gekozen mezelf tekort te doen door te blijven geloven in schaarste, in schuld, in schaamte waardoor ik verkeerde beslissingen nam.

Ik was er klaar mee. Maar het heeft jaren geduurd om los te komen van een denksysteem die geen vreugde bracht. Door dagelijkse training op mentaal, emotioneel en spiritueel niveau. Door het schrijfproces ontdekte ik wie ik niet was, wie ik dacht te zijn en zo begon ik mijn valse zelfbeelden los te laten. Lees het in mijn boeken Eindelijk Vrij en Het Kusjeshuis, verkrijgbaar in De Spirituele Allochtoon Shop en bij elke (online) boekhandel.

Jaartraining 2020
Van Beperking naar Vrijheid

Als meisje van nog geen tien jaar, droomde ik van vrede in de wereld. Ik keek op naar Moeder Teresa, Martin Luther King en later Nelson Mandela. Met o.a. Boss-coaching trajecten lever ik mijn bijdrage om vrede te delen. En mijn verhuizing naar Rouveen brengt nieuwe inzichten en verandering. De trainingen In 8 weken in Evenwicht en de 12-weekse Groei! hebben een nieuwe vorm gekregen.
Zaterdag 18 januari 2020 start daarom de Jaartraining Van Beperking naar Vrijheid. Maar je kunt binnenkort alvast kennismaken.

Introductie workshop
Dinsdag 3 december 9.30 uur- 11.30 uur
57,- excl. Btw, opgave uiterlijk 19 november. Anders 67,- excl. Btw
Er zijn slechts enkele plaatsen beschikbaar, dus meld je nu aan: info@spiritandmoves.nl

Grenzen kennen, herkennen en bewaken op de werkvloer

Leer jezelf kennen, meer valt er niet te zoeken…

Relaties op de werkvloer, en dan heb ik het niet over romantische relaties, kunnen complex zijn. Vooral wanneer er niveauverschillen zijn. Het niet kennen van je persoonlijke ik-grens, het niet kunnen bewaken van je grenzen en het gebrek aan bewustzijn, leidt tot conflicten en dat is jammer.

Direct naar de oorzaak?

Een goede leidinggevende is een coach. Een belangrijke vaardigheid van een coach is potentiële kwaliteiten vrijmaken zodat de prestatie optimaal wordt. Wat beweegt de medewerker, waar wordt hij of zij blij van, wat is de innerlijke drijfveer en wat heeft zij of hij nodig om optimaal te kunnen (samen)werken?

Hoe bereik je het gemeenschappelijke doel wanneer veiligheid, helderheid en verantwoordelijkheid niet vanzelfsprekend is?

Jezelf kennen, je persoonlijke ruimte kennen en je grenzen kennen, maakt dat je de ander beter leert waarnemen. Een sterke ik-grens leidt tot meer zelfvertrouwen, zelfkennis en daardoor kennis van de ander.
Goed communiceren, durven handelen en keuzes maken, dit zijn allemaal gevolgen van een goede zelfkennis wat betreft de persoonlijke ruimte en de ik-grens.

Inspiratie-sessie voor Profs

Wil jij, samen met jouw team en collega’s vanuit een veilige basis en met vertrouwen en zekerheid verder? Ik geef korte introducties om jou als leidinggevende of teammanager te inspireren en motiveren een veilige basis te scheppen vanwaaruit optimale samenwerking (en dus groei) een gevolg is. Meer weten?

Mail: info@spiritandmoves.nl
Bel: 0631-788893

Inzicht brengt je verder!

De Spirituele Allochtoon & …

Ik deel mijn ervaring met grensoverschrijdend gedrag in mijn onlangs verschenen autobiografie De Spirituele Allochtoon & Het Kusjeshuis en deel de stappen die ikzelf heb gevolgd om vrij te worden van beperkingen in Eindelijk Vrij. Dit praktisch boek is ook onderdeel van de 8-wekelijkse training Be the Boss voor profs.
Deze training is ook voor organisaties te boeken.

Wat maakt het verschil?

De beste keuzes maken, zodat niet alleen jij, maar ook jouw omgeving er profijt van heeft. Want tenslotte werk je niet alleen voor je eigen belang, nietwaar?

Hoe maak je de beste keuzes voor jezelf, en dus ook voor je (werk)omgeving?

Soms moet je nee zeggen tegen de ander, om ja te zeggen tegen jezelf. De nee lijkt soms een probleem te vormen. Het is vooral de angst voor het oordeel en de afwijzing wat maakt dat we geen nee durven te zeggen. En daarmee ontzeggen we onszelf de ja die we verdienen. En wanneer we onszelf deze overvloed en weldaad ontzeggen, doen we ook de ander tekort.

Wil je van betekenis zijn, in je privé-leven, in je bedrijf, in je werk? Zet jezelf dan op de eerste plaats!

Wat heb jij nodig op dit moment? Waar wil jij heen?
En….Wat houdt jou tegen?

Individuele jaartraining 2020
Van Beperking naar Vrijheid
info@spiritandmoves.nl

Wat mij bezig houdt…

De Spirituele Allochtoon & Het Kusjeshuis is vanaf nu overal verkrijgbaar. Persoonlijk ophalen te Rouveen kan op afspraak, kies dan voor de juiste optie in De Spirituele Allochtoon Shop.

Recensie 1: https://www.lilymitchell.nl/post/recensie-de-spirituele-allochtoon-het-kusjeshuis-samira-ahale)

Recensie 2: https://www.hebban.nl/boek/de-spirituele-allochtoon-het-kusjeshuis-samira-ahale#

Succesvol, maar niet happy?

Een aantal jaar geleden werd ik depri van alle goedbedoelde adviezen, workshops en opleidingen om succesvol te worden, om beter te worden, om meer te hebben. Wat een aanbod online en in dure magazines en wat een methodes. Ik werd er gek van. En ik nam drastische maatregelen.

Ga dieper, ga verder!

Ik las ze niet meer, die dure magazines met prachtige plaatjes en veel te veel informatie. Waar het mij eerst nog inspireerde en blij maakte, werd ik er nu moedeloos van. ‘Fuck it!’ dacht ik en ik stopte o.a. met Facebook waar ik veel te veel coaches tegenkwam en richtte me op mijn innerlijk proces. Waar was ik naar op zoek? Wat was mijn diepliggende behoefte? Wat lag onder mijn verlangen succesvol te willen zijn?

Voorbij alle zorgen, voorbij alle gedachten

Ik ontdekte de oorzaak van mijn innerlijke onrust. Ik onderzocht het, doorvoelde het, dit was de enige manier. Ik moest eerst leren van mezelf te houden. Maar dan moest ik ontdekken wie ik was. Ik deed oefeningen op fysiek, mentaal en spiritueel vlak wat paste mij mijn energie-niveau van dat moment. En ik kreeg ruimte in mijn leven! Ruimte om niks te doen. Vanuit de leegte kwamen nieuwe kansen. Zo ontstond mijn boek, Eindelijk Vrij. In eerste instantie voor mijn klanten bedoeld, die ik coachte en trainde om angst, onzekerheid, twijfel los te laten. Geïnspireerd door mijn eigen levenservaring.

Wat is de oorzaak van innerlijke onvrede, conflicten en onrust? Wat betekent succesvol zijn voor jou? Hoe zou het zijn om succesvol zijn/succesvol willen zijn, volledig op te geven? En wat als ‘het’ niet lukt? Durf je dit te ervaren?

Ben jij er klaar voor om een reuzenstap te zetten? Download Eindelijk Vrij en begin vandaag nog. Je bent ook welkom in mijn praktijk te Rouveen.

Signeersessie zaterdag 19 oktober te Paterswolde.

Vraag aan de lezer:
Wat betekent succesvol zijn voor jou?

Bestel je boek via de webshop De Spirituele Allochtoon en kies voor:
ophalen 19/10 in Paterswolde, ophalen op afspraak in Rouveen of ontvangen per post.

Hoe je van problemen nieuwe kansen maakt en een signeersessie in Paterswolde

Problemen. Ze zijn er op alle niveau’s. In alle vormen. In alle kleuren. Het liefst komen we ze nooit tegen en huppelen we onbezorgd door het leven. Maar als je een wezen bent dat ‘mens’ heet, dan ontkom je er niet aan. Velen vluchten voor de pijn die het met zich mee brengt en verdoven het op allerlei manieren.

Problemen brengen onvrede, en of deze problemen nou groot of klein zijn, onvrede is onvrede. Innerlijke onvrede veroorzaakt een voortdurende stress, en stress op de lange termijn is funest.

Toch zijn problemen slechts uitdagingen die ons helpen groeien. Elk probleem biedt een kans om een betere keuze te maken.

Maar HOE?

1. Wees stil
2. Luister naar jezelf
3. Wees eerlijk
4. Laat je angst en zorg toe
5. Voel de emotie: huil, jank, schreeuw, stamp, spring!

Zaterdag 19 oktober Signeersessie
autobiografie te Paterswolde

De Spirituele allochtoon & het kusjeshuis

Emoties hebben ruimte nodig en jij bent de enige die ze dit kan geven. Erken je angst. Er is niemand schuldig. Fouten maken is menselijk en van fouten kun je leren. Het zegt niets over jouw waarde. Je bent nooit minder als een ander. Je bent nooit beter, ook al denk je ego van wel… (laten we eerlijk blijven, hoe vaak denken we niet dat wij gelijk hebben en de ander onzin uitkraamt?)

Voorbij de emoties ligt een creatief veld. Voorbij de ratio. Want bij spelen hoort geen denken. Het probleem is geen probleem meer. Beetje bij beetje verschijnt de zegen die het probleem verbergt. De buitenkant van het probleem barst als een cocon uit elkaar en wat er verschijnt is een nieuwe kans. Om het anders te doen. Vanuit een innerlijk weten en vertrouwen. Dat je bent waar je moet zijn. En dat alles zeer, zeer goed is.

Wat een vloek lijkt…

kan een zegen zijn. In Boss-coaching sessies begeleid ik je naar je innerlijk weten, zodat je ANDERS kijkt, betere keuzes maakt en met meer zekerheid en vertrouwen verder kan.